content="user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0, width=device-width">
'봄건강관리' 태그의 글 목록
환절기 건강 관리법 총정리, 면역력을 지키는 생활 습관
1. 환절기란? 왜 건강 관리가 더 중요할까?‘환절기’는 계절이 바뀌는 시기로, 주로 봄에서 여름, 여름에서 가을, 가을에서 겨울로 넘어가는 시점을 말합니다. 이 시기에는 일교차가 커지고, 대기 중 습도와 기온 변화가 심해지며, 우리 몸의 면역 시스템이 흔들리기 쉬운 시점입니다.특히 아침과 낮의 기온 차가 10도 이상 벌어지는 날에는 감기, 알레르기, 피부 트러블, 피로감 등이 쉽게 나타납니다. 따라서 환절기에는 평소보다 체온 조절, 면역력 유지, 생활 습관 관리가 필수적입니다.2. 환절기에 많이 생기는 건강 문제감기 및 독감: 온도 변화로 인해 바이러스에 대한 저항력이 떨어집니다.기관지 질환: 건조한 공기와 미세먼지가 결합되어 천식, 기관지염 등 악화 가능성 있음.피부 건조 및 알레르기: 습도가 떨어지..
2025. 4. 18.
봄철 알레르기? 미리 알면 충분히 막을 수 있어요
햇살 좋은 봄, 산책도 하고 싶고 창문도 활짝 열고 싶은 계절이죠.그런데 유독 콧물, 눈 가려움, 기침이 심해지는 분들, 혹시 알레르기 때문 아니신가요?저도 봄만 되면 아침마다 재채기 + 눈물 콤보로 하루를 시작하곤 했는데,생활습관을 조금만 바꾸니 훨씬 수월해졌어요.이번 글에서는 봄철 알레르기 원인부터 예방법, 생활관리 꿀팁까지한눈에 볼 수 있도록 정리해봤어요.🤧 봄철 알레르기, 증상부터 체크해보세요증상관련 질환콧물, 재채기, 코막힘알레르기 비염눈 가려움, 충혈, 눈물알레르기 결막염피부 가려움, 발진접촉성 알레르기 or 두드러기기침, 호흡 곤란천식 악화 가능성 👉 감기와 다르게 계속 반복되거나 특정 환경에서만 심해지는 것이 특징이에요.🌸 알레르기 유발 원인, 봄에 특히 주의할 것꽃가루참나무, 자작나..
2025. 4. 12.
